食欲

私は、非常に疲れていると、食べ物を大量に摂取してしまう傾向があるようです。
これは、人間の本能から来るものなのでしょうか?
ガテン系の職種の方であれば、そういった本能のおもむくまま食べても良いのでしょうが、私のような事務職の疲れと言うのは、基本的に頭の疲れなので、疲れていて、異常に食欲が湧いても、あんまり食べ物を食べてはまずいのです。
本能をいかに抑制するか?なかなか悩ましい悩みを抱えています。

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